스트레스해소1 지치고 힘든 나 힐링 하는 방법 일상에 지치고 힘든 나에게 하나의 위로 일상에 지친 나의 마음 , 업무로 인한 스트레스앞만 보고 달려온 나에게 하루쯤은 힐링하는 날이 필요하답니다.사람에 치이고 복잡한 일상을 벗어나고요하고 조용한 나만의 휴식처에서머리를 비우는 시간을 통해 모든 근심과 걱정 초조함을 덜어내고 오로지 나를 위한 시간을 가져봅니다. 24시간, 화려한 조명을 밝히는 도시에서지구가 돌아가는 소리조차 들을 여유없이주어진 일만 해네며 바쁘게 살아가는 수동적인 삶을 살고 있구나. 나만을 위한 시간을 가져야 하겠구나어렵지 않은 일이라는 점해보면 정말 쉽고 도움이 되는힐링 방법 몇 가지를 소개해드릴게요번잡스럽고 크게 준비하는 일은 필요없다. 지친 마음, 가뭄든 마음에는 물 1방울이면 충분하다. Step 1. 평정심 찾기 5분 명상법 듣고.. 2020. 9. 26. 이전 1 다음